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Et si les odeurs devenaient un petit point d’appui pour mieux accueillir ce que vous ressentez ?
Ce guide sensoriel de 81 pages vous accompagne dans la découverte des liens entre huiles essentielles et émotions. Il aborde le stress et l’anxiété, la colère, la fatigue mentale, la surcharge sensorielle, la tristesse et l’agitation chez l’enfant, avec des repères simples à explorer à votre rythme.
Vous y trouverez des pistes pour reconnaître vos besoins, des rituels du quotidien — le matin, après une journée chargée ou avant le coucher —, des recettes simples, un tableau pratique et des fiches à imprimer pour noter vos ressentis.
Description
Dans le guide
- Des repères pour comprendre le langage des émotions
- Des suggestions d’huiles essentielles et de gestes sensoriels
- Des rituels courts et des recettes simples
- Des fiches imprimables pour observer et accompagner vos ressentis
- Des lexiques pour retrouver les notions essentielles
Format : PDF numérique de 81 pages, à consulter sur écran ou à imprimer.
Les propositions de ce guide ne remplacent pas un avis professionnel. Respectez toujours les précautions d’emploi, les dosages et les contre-indications des huiles essentielles, en particulier pour les enfants, pendant la grossesse et en cas de sensibilité particulière.
