GUARANA BIO

Description

LES ATOUTS DU GUARANA BIO

• 300 MG DE POUDRE DE GRAINES DE GUARANA BIO PAR GÉLULE.
• TENEUR EN CAFÉINE NATURELLE DE 5 %.
• 15 MG DE CAFÉINE PAR GÉLULE.
• 600 À 900 MG DE GUARANA PAR JOUR.
• 30 À 45 MG DE CAFÉINE PAR JOUR.
• POUDRE TOTALE DE GRAINES, sans extrait concentré.
• UN SEUL INGRÉDIENT VÉGÉTAL ACTIF.
• SANS AGENT DE CHARGE AJOUTÉ.
• SANS COLORANT NI CONSERVATEUR AJOUTÉ.
• GÉLULES 100 % VÉGÉTALES EN HPMC.
• CONVIENT AUX VÉGÉTARIENS ET AUX VÉGANS.
• CERTIFIÉ BIO PAR ECOCERT FR-BIO-01.
• FABRIQUÉ ET CONDITIONNÉ EN FRANCE.
• PILULIER RECYCLABLE EN PEHD.
• 200 GÉLULES POUR 66 À 100 JOURS D’UTILISATION.

LE GUARANA : UNE PLANTE ORIGINAIRE D’AMAZONIE

Le GUARANA, de nom botanique Paullinia cupana, appartient à la famille des SAPINDACÉES.

Cette plante grimpante est originaire du bassin amazonien, particulièrement du Brésil.

Ses fruits, rouges à maturité, renferment des graines sombres traditionnellement utilisées par les populations d’Amazonie.

La partie employée dans ce complément est la GRAINE.

UNE UTILISATION TRADITIONNELLE

Les graines de guarana sont historiquement consommées dans certaines régions d’Amazonie sous forme de préparations broyées.

Leur richesse naturelle en caféine explique leur réputation de plante stimulante.

Le guarana est traditionnellement associé :

• À LA VITALITÉ.
• À LA VIGILANCE.
• AU TONUS PHYSIQUE ET MENTAL.
• À L’ACCOMPAGNEMENT DES PÉRIODES DE FATIGUE PASSAGÈRE.

Ces usages ne constituent pas une garantie d’efficacité individuelle ni un traitement de la fatigue chronique.

UNE TENEUR NATURELLE DE 5 % EN CAFÉINE

Le guarana contient naturellement de la caféine, parfois appelée GUARANINE.

Il s’agit de la même molécule que la caféine présente dans le café ou le thé.

La teneur annoncée de 5 % permet de calculer précisément l’apport en caféine de chaque gélule.

APPORT PAR GÉLULE

300 MG DE GUARANA × 5 % = 15 MG DE CAFÉINE.

APPORT POUR 2 GÉLULES

600 MG DE GUARANA × 5 % = 30 MG DE CAFÉINE.

APPORT POUR 3 GÉLULES

900 MG DE GUARANA × 5 % = 45 MG DE CAFÉINE.

La dose maximale recommandée par le fabricant apporte donc 45 MG DE CAFÉINE NATURELLE PAR JOUR.

Il s’agit d’une quantité modérée comparativement à de nombreuses boissons caféinées, mais elle peut tout de même provoquer des effets stimulants chez les personnes sensibles.

GUARANA ET CAFÉINE : QUELLE DIFFÉRENCE ?

La caféine du guarana est chimiquement identique à celle du café.

Les graines contiennent également d’autres composés végétaux, notamment des polyphénols et des tanins.

Le fabricant présente la matrice végétale du guarana comme favorisant une libération plus progressive de la caféine.

Cependant, la durée et l’intensité de l’effet dépendent de nombreux facteurs individuels. Il ne faut donc pas garantir une stimulation systématiquement plus longue ou une meilleure tolérance que celle du café.

GUARANA, ÉNERGIE ET VIGILANCE

La caféine agit principalement sur le système nerveux central.

Elle est notamment connue pour son action sur les mécanismes de vigilance.

Le guarana peut ainsi être recherché pendant certaines périodes de sollicitation intellectuelle ou de fatigue passagère.

VIGILANCE

La caféine est étudiée pour ses effets sur l’éveil et l’attention.

Il convient toutefois de préciser que l’allégation européenne relative à l’augmentation de la vigilance par la caféine est associée à des conditions de dose spécifiques, notamment 75 MG DE CAFÉINE PAR PORTION.

La dose maximale de ce complément n’apporte que 45 MG DE CAFÉINE.

IL NE FAUT DONC PAS REPRENDRE SANS RÉSERVE UNE ALLÉGATION AUTORISÉE POUR 75 MG DE CAFÉINE SUR CE PRODUIT DOSÉ À 45 MG PAR JOUR.

FATIGUE PASSAGÈRE

Le guarana est traditionnellement utilisé pour accompagner les périodes de fatigue temporaire.

Il ne remplace cependant pas le sommeil, le repos, une alimentation équilibrée ou la recherche d’une cause médicale en cas de fatigue persistante.

ACTIVITÉ PHYSIQUE

Certaines personnes consomment du guarana avant une activité physique en raison de sa teneur en caféine.

Les 30 À 45 MG DE CAFÉINE apportés par la posologie recommandée restent toutefois inférieurs aux doses fréquemment étudiées pour les performances sportives.

Aucune amélioration des performances physiques ne doit donc être garantie pour cette formule.

UNE FORMULE À BASE DE POUDRE TOTALE

Herbes et Plantes utilise une POUDRE TOTALE DE GRAINES DE GUARANA BIO.

Cette forme correspond à des graines pulvérisées, et non à un extrait sec fortement concentré.

Elle permet de conserver la matière végétale dans sa forme broyée.

300 MG DE POUDRE DE GUARANA NE DOIVENT PAS ÊTRE CONFONDUS AVEC 300 MG D’EXTRAIT CONCENTRÉ.

Le produit contient uniquement deux composants :

• LA POUDRE DE GRAINES DE GUARANA BIO.
• L’ENVELOPPE VÉGÉTALE HPMC.

Aucun agent de charge supplémentaire n’est déclaré.

COMPOSITION

COMPOSITION PAR GÉLULE ET PAR JOUR

Composant	1 gélule	2 gélules	3 gélules
POUDRE DE GRAINES DE GUARANA BIO	300 MG	600 MG	900 MG
DONT CAFÉINE NATURELLE À 5 %	15 MG	30 MG	45 MG
ENVELOPPE VÉGÉTALE HPMC	75 MG	150 MG	225 MG
MASSE TOTALE CALCULÉE	375 MG	750 MG	1 125 MG

Les masses de poudre et d’enveloppe sont issues des quantités déclarées par le distributeur.

La quantité de caféine est déjà comprise dans la masse de poudre de guarana : elle ne doit pas être additionnée une seconde fois.

LISTE COMPLÈTE DES INGRÉDIENTS

POUDRE DE GRAINES DE GUARANA BIO (Paullinia cupana) ; enveloppe de gélule végétale : HYDROXYPROPYLMÉTHYLCELLULOSE (HPMC).

Ingrédient végétal issu de l’agriculture biologique.

CARACTÉRISTIQUES DE LA FORMULE

Nom botanique : Paullinia cupana.

Famille botanique : SAPINDACÉES.

Partie utilisée : GRAINES.

Forme : POUDRE TOTALE.

Guarana par gélule : 300 MG.

Teneur en caféine : 5 %.

Caféine par gélule : 15 MG.

Guarana par jour : 600 À 900 MG.

Caféine par jour : 30 À 45 MG.

Enveloppe : HPMC VÉGÉTALE.

Agent de charge ajouté : AUCUN DÉCLARÉ.

Conservateur ajouté : AUCUN.

Colorant ajouté : AUCUN.

Gélatine animale : NON.

Végétarien : OUI.

Végan : OUI.

Agriculture biologique : OUI.

Organisme certificateur : ECOCERT FR-BIO-01.

CONSEILS D’UTILISATION

Prendre 2 À 3 GÉLULES PAR JOUR, avec un grand verre d’eau, AU COURS D’UN REPAS.

En raison de la présence de caféine, privilégier une prise :

• LE MATIN.
• OU EN DÉBUT D’APRÈS-MIDI.

Éviter une prise tardive, particulièrement en cas de sensibilité à la caféine ou de difficultés d’endormissement.

APPORTS JOURNALIERS

2 GÉLULES : 600 MG DE GUARANA, DONT 30 MG DE CAFÉINE.

3 GÉLULES : 900 MG DE GUARANA, DONT 45 MG DE CAFÉINE.

AUTONOMIE DU PILULIER

Posologie	Autonomie
2 GÉLULES PAR JOUR	100 JOURS
3 GÉLULES PAR JOUR	66 JOURS COMPLETS

200 ÷ 2 = 100 JOURS.

200 ÷ 3 = 66 JOURS COMPLETS, avec deux gélules restantes.

DURÉE D’UTILISATION

Le distributeur évoque des cures de 3 SEMAINES À 3 MOIS.

L’autonomie de 66 À 100 JOURS correspond uniquement à la quantité contenue dans le pilulier.

Elle ne constitue pas une obligation de consommation continue.

Une utilisation prolongée doit tenir compte de la tolérance individuelle, du sommeil et des autres sources de caféine consommées.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

CONTIENT DE LA CAFÉINE : 15 MG PAR GÉLULE, SOIT 30 À 45 MG PAR JOUR.

DÉCONSEILLÉ AUX ENFANTS ET AUX ADOLESCENTS.

DÉCONSEILLÉ PENDANT LA GROSSESSE ET L’ALLAITEMENT SANS AVIS MÉDICAL.

NE PAS DÉPASSER 3 GÉLULES PAR JOUR.

ATTENTION AU CUMUL DE CAFÉINE

La caféine est également présente dans :

• LE CAFÉ.
• LE THÉ.
• LE MATÉ.
• CERTAINES BOISSONS ÉNERGISANTES.
• LES COLAS.
• CERTAINS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES.

Il est important de tenir compte de l’ensemble de ces sources.

À titre indicatif, pour la plupart des adultes en bonne santé, un apport quotidien allant jusqu’à 400 MG DE CAFÉINE TOUTES SOURCES CONFONDUES est généralement considéré comme ne soulevant pas de préoccupation de sécurité particulière.

Cette référence générale ne s’applique pas automatiquement aux femmes enceintes, aux personnes présentant certaines maladies ou aux personnes particulièrement sensibles.

SOMMEIL ET NERVOSITÉ

La caféine peut entraîner :

• DES DIFFICULTÉS D’ENDORMISSEMENT.
• UNE NERVOSITÉ.
• UNE AGITATION.
• DES PALPITATIONS.
• DES TREMBLEMENTS.
• UN INCONFORT DIGESTIF.

Éviter la prise en fin de journée en cas de troubles du sommeil.

TROUBLES CARDIOVASCULAIRES

Demander conseil à un professionnel de santé en cas :

• D’HYPERTENSION ARTÉRIELLE.
• DE PALPITATIONS.
• DE TROUBLES DU RYTHME CARDIAQUE.
• DE MALADIE CARDIOVASCULAIRE.

DIABÈTE ET TRAITEMENTS MÉDICAMENTEUX

La caféine peut influencer temporairement certains paramètres physiologiques, dont la glycémie.

En cas de diabète, de traitement antidiabétique ou de traitement médicamenteux régulier, demander conseil à un professionnel de santé.

Certaines substances médicamenteuses peuvent modifier l’élimination ou les effets de la caféine.

AUTRES PRÉCAUTIONS

Ne pas utiliser en cas d’allergie connue à l’un des ingrédients.

Éviter d’associer ce produit à d’autres compléments stimulants sans vérifier leur teneur en caféine.

En cas de fatigue intense, persistante ou inexpliquée, consulter un professionnel de santé.

Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée, un mode de vie sain ni un traitement médical.

TENIR HORS DE PORTÉE DES ENFANTS.

Conserver dans un endroit SEC, VENTILÉ, À L’ABRI DE LA LUMIÈRE ET DE L’HUMIDITÉ.

ORIGINE & FABRICATION

Marque : HERBES ET PLANTES

Produit : GUARANA BIO EN GÉLULES VÉGÉTALES

Nom botanique : Paullinia cupana

Famille botanique : SAPINDACÉES

Partie utilisée : GRAINES

Forme : POUDRE TOTALE

Teneur en caféine : 5 %

Origine botanique de l’espèce : AMAZONIE

Pays exact de culture des graines utilisées : NON COMMUNIQUÉ

Agriculture biologique : OUI

Certification : ECOCERT FR-BIO-01

Fabrication : FRANCE

Conditionnement : FRANCE

Pilulier : PEHD RECYCLABLE

UNE MATIÈRE PREMIÈRE BIOLOGIQUE

Le guarana utilisé est issu de l’AGRICULTURE BIOLOGIQUE.

Le produit bénéficie d’une certification ECOCERT FR-BIO-01, selon les informations publiées par le distributeur.

La formule ne contient ni conservateur ni colorant ajouté.

UNE FABRICATION FRANÇAISE

Les gélules sont FABRIQUÉES ET CONDITIONNÉES EN FRANCE.

Il convient cependant de distinguer :

• L’ORIGINE BOTANIQUE DE LA PLANTE, située dans le bassin amazonien.
• LE PAYS DE CULTURE DES GRAINES UTILISÉES, non précisé.
• LE PAYS DE FABRICATION DU COMPLÉMENT, la France.

Il ne faut donc pas affirmer que les graines proviennent nécessairement du Brésil sans information de traçabilité supplémentaire.

UN PILULIER RECYCLABLE

Les 200 gélules sont conditionnées dans un pilulier en PEHD – POLYÉTHYLÈNE HAUTE DENSITÉ.

Ce matériau est recyclable dans les filières adaptées.

Respecter les consignes de tri figurant sur l’emballage.

POIDS / CONTENANCE

CONTENANCE OFFICIELLE : 200 GÉLULES.

QUANTITÉ TOTALE DE GUARANA

300 MG × 200 GÉLULES = 60 000 MG.

QUANTITÉ TOTALE DE POUDRE DE GUARANA : 60 G.

QUANTITÉ TOTALE DE CAFÉINE

15 MG × 200 GÉLULES = 3 000 MG.

QUANTITÉ TOTALE DE CAFÉINE : 3 G.

Cette caféine est naturellement présente dans les 60 G DE POUDRE DE GUARANA.

Elle ne constitue pas une masse supplémentaire à additionner à celle de la poudre.

MASSE TOTALE DES ENVELOPPES

75 MG × 200 GÉLULES = 15 000 MG.

MASSE TOTALE DES ENVELOPPES HPMC : 15 G.

MASSE TOTALE CALCULÉE

60 G DE POUDRE DE GUARANA + 15 G D’ENVELOPPES HPMC = 75 G.

MASSE THÉORIQUE TOTALE DES 200 GÉLULES : 75 G.

Cette valeur est calculée à partir des masses d’ingrédients publiées.

Elle ne doit pas être présentée comme le poids net officiel indiqué sur l’emballage sans vérification.

TABLEAU RÉCAPITULATIF

Donnée	Quantité
NOMBRE DE GÉLULES	200
GUARANA PAR GÉLULE	300 MG
CAFÉINE PAR GÉLULE	15 MG
ENVELOPPE HPMC PAR GÉLULE	75 MG
POUDRE DE GUARANA TOTALE	60 G
CAFÉINE TOTALE INCLUSE DANS LA POUDRE	3 G
MASSE TOTALE DES ENVELOPPES	15 G
MASSE THÉORIQUE DES GÉLULES	75 G
AUTONOMIE	66 À 100 JOURS

Le poids du pilulier et de l’emballage n’est pas inclus.

INFORMATIONS ESSENTIELLES

Nom : GUARANA BIO – HERBES ET PLANTES
Contenance : 200 GÉLULES VÉGÉTALES
Plante : GUARANA
Nom botanique : Paullinia cupana
Partie utilisée : GRAINES
Forme : POUDRE TOTALE
Guarana par gélule : 300 MG
Teneur en caféine : 5 %
Caféine par gélule : 15 MG
Guarana par jour : 600 À 900 MG
Caféine par jour : 30 À 45 MG
Posologie : 2 À 3 GÉLULES PAR JOUR
Autonomie : 66 À 100 JOURS
Poudre de guarana totale : 60 G
Caféine totale : 3 G, INCLUSE DANS LA POUDRE
Enveloppe : HPMC VÉGÉTALE
Masse de l’enveloppe : 75 MG PAR GÉLULE
Masse théorique totale des gélules : 75 G
Sans agent de charge ajouté : OUI
Sans conservateurs ajoutés : OUI
Sans colorants ajoutés : OUI
Sans gélatine animale : OUI
Végétarien : OUI
Végan : OUI
Agriculture biologique : OUI
Certification : ECOCERT FR-BIO-01
Origine botanique : AMAZONIE
Pays de culture des graines : NON COMMUNIQUÉ
Fabrication : FRANCE
Conditionnement : FRANCE
Pilulier : PEHD RECYCLABLE
Marque : HERBES ET PLANTES