12,90 €
Un rituel de douceur pour ralentir, savourer les petits bonheurs et garder une trace de ce qui compte.
Et si quelques minutes d’écriture devenaient un rendez-vous précieux avec vous-même ?
Le Journal de Gratitude Guidé Terra Sacra vous accompagne pendant 30 jours pour observer les petites joies du quotidien, reconnaître les liens qui vous soutiennent et accueillir vos ressentis avec bienveillance.
Dans un écrin noir profond, or et ivoire, ce journal de gratitude à imprimer au format A4 associe une présentation raffinée à des questions accessibles et variées. Chaque journée vous propose trois invitations à écrire, avec de généreux espaces pour déposer vos souvenirs, vos émotions et vos intentions.
Description
Un parcours guidé, à votre rythme
Au fil des pages, vous êtes invité à explorer :
- Les petits bonheurs et les plaisirs simples.
- Les présences et les attentions qui vous touchent.
- Vos ressources, vos besoins et les pas accomplis.
- Ce que vous souhaitez garder et nourrir pour la suite.
Aucune obligation de tout remplir ni de trouver du positif à chaque instant. Vous pouvez écrire quelques mots, prendre votre temps et reprendre quand vous le souhaitez.
Ce que contient votre journal
- 44 pages en français, couverture et quatrième de couverture comprises.
- 30 journées guidées et 90 questions d’écriture.
- Une introduction et des conseils pour installer votre rituel.
- Une page pour poser votre intention.
- Quatre bilans pour revenir sur vos découvertes.
- Un bilan final pour prolonger la pratique.
- Une lettre à soi et deux pages de notes libres.
- Une mise en page Terra Sacra : fond noir profond, titres dorés et cadres d’écriture ivoire bordés d’or.
À qui s’adresse ce carnet de gratitude ?
Ce journal s’adresse à toute personne qui souhaite commencer une pratique de gratitude, retrouver le plaisir d’écrire ou s’accorder un moment de réflexion personnelle.
Les questions vous accompagnent dès la première page : aucune expérience du journaling n’est nécessaire.
Comment l’utiliser ?
Choisissez un moment qui vous convient et accordez-vous cinq à dix minutes. Lisez les questions du jour, puis écrivez librement.
Vous pouvez imprimer le journal ou l’annoter sur tablette avec une application compatible permettant l’écriture sur PDF.
Informations pratiques
Marque : Terra Sacra
Format : PDF numérique, A4 — 21 × 29,7 cm
Nombre de pages : 44
Langue : français
Durée du parcours : 30 jours, non daté
Présentation : noir, or et ivoire
Produit numérique : aucun carnet physique n’est expédié. Le fichier ne comporte pas de champs de formulaire interactifs ; l’écriture numérique nécessite une application d’annotation. Pour conserver le rendu noir et or à l’impression, choisissez une impression couleur avec les arrière-plans.
Offrez-vous un espace pour ralentir, ressentir et remercier.
Terra Sacra — De la Terre à votre bien-être.
