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Une plante emblématique de la phytothérapie européenne, cultivée selon les principes de l’agriculture biologique et proposée dans une formule simple, fabriquée en France.
Découvrez notre MILLEPERTUIS BIO HERBES & PLANTES, un complément alimentaire élaboré à partir des parties aériennes fleuries de Hypericum perforatum L., une plante traditionnellement associée à l’équilibre émotionnel et à la relaxation.
Également appelé herbe de la Saint-Jean, le millepertuis se distingue par ses fleurs jaune d’or, ses feuilles ponctuées de petites glandes translucides et sa longue histoire d’utilisation dans les traditions européennes.
Notre formule privilégie une matière première clairement identifiée : 400 mg de poudre de parties aériennes fleuries de millepertuis biologique par comprimé.
Sans extrait concentré ni association complexe de plantes, elle met à l’honneur la poudre végétale entière.
Les parties aériennes fleuries sont principalement issues de cultures situées en France et en Albanie, puis séchées et finement broyées.
Certifié Agriculture Biologique par Ecocert (FR-BIO-01), analysé, fabriqué et conditionné en France, ce complément alimentaire est proposé dans un pilulier recyclable de 200 comprimés.
La posologie indiquée par le fabricant est de 1 comprimé par jour, soit 400 mg de poudre de millepertuis.
Une formule biologique et épurée, qui valorise une plante majeure de la tradition botanique européenne tout en exigeant une utilisation particulièrement attentive à ses interactions médicamenteuses.
Description
LES ATOUTS DE NOTRE MILLEPERTUIS BIO
- 400 mg de poudre de millepertuis BIO par comprimé.
- Plante identifiée : Hypericum perforatum L.
- Utilisation des parties aériennes fleuries.
- Poudre végétale entière, sans extrait concentré.
- Matière première principalement cultivée en France et en Albanie.
- Récolte au stade de floraison.
- Certifié Agriculture Biologique.
- Certification Ecocert – FR-BIO-01.
- Présence naturelle d’hypéricines et d’hyperforine, sans teneur standardisée annoncée.
- Sans conservateurs.
- Produit annoncé non ionisé.
- 200 comprimés par pilulier.
- 1 comprimé par jour, selon le fabricant.
- Analysé, fabriqué et conditionné en France.
- Pilulier recyclable en PEHD.
- Format généreux et pratique.
LE MILLEPERTUIS : UNE PLANTE EMBLÉMATIQUE DES PRAIRIES EUROPÉENNES
Le MILLEPERTUIS PERFORÉ, ou Hypericum perforatum L., appartient à la famille des Hypéricacées.
Originaire d’Eurasie, cette plante vivace est aujourd’hui présente dans de nombreuses régions tempérées.
Elle pousse notamment dans les prairies, les talus, les clairières et les espaces ensoleillés.
UNE PLANTE AUX FLEURS JAUNE D’OR
Le millepertuis se reconnaît à plusieurs caractéristiques :
- Des tiges dressées et ramifiées.
- Des feuilles opposées, de forme ovale.
- De petites glandes translucides visibles à contre-jour.
- Des fleurs jaunes à cinq pétales.
- De nombreuses étamines regroupées au centre des fleurs.
- Une floraison estivale, souvent proche de la Saint-Jean.
POURQUOI LE NOM « PERFORATUM » ?
Le terme latin perforatum fait référence à l’aspect particulier des feuilles.
Observées devant une source lumineuse, elles semblent percées de nombreux petits trous.
Il s’agit en réalité de glandes translucides présentes dans les tissus végétaux.
Cette caractéristique constitue l’un des signes botaniques les plus connus du millepertuis.
L’HERBE DE LA SAINT-JEAN
Le millepertuis est surnommé herbe de la Saint-Jean en raison de sa floraison traditionnellement associée à la période du 24 juin.
Il occupe une place importante dans le patrimoine botanique et les usages populaires européens.
Une plante solaire, reconnaissable à ses fleurs lumineuses et à son histoire profondément ancrée dans les traditions végétales.
DES PARTIES AÉRIENNES FLEURIES SOIGNEUSEMENT SÉLECTIONNÉES
Pour cette formule, HERBES & PLANTES utilise les parties aériennes fleuries du millepertuis.
Cette partie végétale comprend notamment les fleurs, les feuilles et les portions supérieures des tiges.
POURQUOI LES SOMMITÉS FLEURIES ?
Les parties aériennes fleuries sont traditionnellement utilisées dans les préparations de millepertuis.
Elles renferment plusieurs familles de constituants naturels, notamment :
- Des naphtodianthrones, dont les hypéricines.
- Des phloroglucinols, dont l’hyperforine.
- Des flavonoïdes.
- Des composés phénoliques.
La proportion de ces substances dépend notamment de la variété, des conditions de culture, du stade de récolte et des procédés de transformation.
UNE RÉCOLTE PENDANT LA FLORAISON
Le fabricant indique que la plante est récoltée au stade de floraison.
Cette période correspond au moment sélectionné pour préparer la matière première.
UNE POUDRE VÉGÉTALE ENTIÈRE
Après récolte et séchage, les parties aériennes fleuries sont réduites en poudre.
La formule conserve ainsi la matière végétale sous forme pulvérisée, sans extraction destinée à concentrer un constituant particulier.
Une approche authentique qui privilégie l’identité botanique de la plante et une composition clairement définie.
LES HYPÉRICINES : DES PIGMENTS CARACTÉRISTIQUES DU MILLEPERTUIS
Les hypéricines appartiennent à la famille des naphtodianthrones.
Elles figurent parmi les constituants les plus connus de Hypericum perforatum.
DES PIGMENTS NATURELS
L’hypéricine est notamment associée à la coloration rouge caractéristique de certaines préparations de millepertuis.
Elle est étudiée en phytochimie pour ses propriétés particulières.
UNE ATTENTION À LA PHOTOSENSIBILISATION
Les hypéricines peuvent contribuer à des phénomènes de photosensibilisation dans certaines conditions.
Les produits à base de millepertuis nécessitent donc une vigilance particulière lors des expositions solaires ou aux UV artificiels.
UNE TENEUR NON STANDARDISÉE
La formule HERBES & PLANTES contient une poudre entière.
La fiche produit ne communique pas de dosage certifié en hypéricine par comprimé.
Il n’est donc pas possible de garantir une quantité précise de ce composé.
Des pigments végétaux emblématiques du millepertuis, dont la présence rappelle l’importance des précautions d’utilisation.
L’HYPERFORINE : UN CONSTITUANT MAJEUR À CONNAÎTRE
L’hyperforine est un autre composé caractéristique du millepertuis.
Elle appartient à la famille des phloroglucinols.
UN COMPOSÉ ÉTUDIÉ POUR SES EFFETS BIOLOGIQUES
L’hyperforine fait l’objet de recherches portant notamment sur les mécanismes d’action de certaines préparations de millepertuis.
Elle intervient également dans les interactions médicamenteuses de cette plante.
UN EFFET SUR LE MÉTABOLISME DES MÉDICAMENTS
Certaines préparations contenant de l’hyperforine peuvent activer des systèmes enzymatiques et des transporteurs impliqués dans l’élimination de nombreux médicaments.
Cela peut entraîner une diminution de leur concentration dans le sang et de leur efficacité.
UNE TENEUR NON COMMUNIQUÉE
La quantité d’hyperforine présente dans ces comprimés n’est pas standardisée ni précisée sur la fiche produit.
Il n’est donc pas possible de considérer cette formule comme dépourvue de risque d’interaction.
Un constituant important du millepertuis, qui impose une attention particulière en cas de traitement médicamenteux.
LE MILLEPERTUIS DANS LA TRADITION DE L’ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL
Le millepertuis est traditionnellement associé aux préparations végétales destinées à accompagner l’équilibre émotionnel.
Il occupe une place particulière dans l’histoire de la phytothérapie européenne.
UNE PLANTE HISTORIQUEMENT UTILISÉE POUR L’HUMEUR
Le millepertuis est connu pour ses utilisations traditionnelles en lien avec la nervosité, la baisse de moral et certaines périodes de tension émotionnelle.
Des études cliniques ont également porté sur des extraits standardisés spécifiques de millepertuis.
UNE DISTINCTION IMPORTANTE
Les résultats obtenus avec des extraits précisément caractérisés ne peuvent pas être automatiquement extrapolés à ces comprimés contenant 400 mg de poudre végétale entière.
Leur teneur en hypéricines et en hyperforine n’étant pas communiquée, leur équivalence avec les préparations étudiées n’est pas établie.
UNE PLANTE QUI NE REMPLACE PAS UN SUIVI MÉDICAL
Le millepertuis ne doit pas être présenté comme un traitement autonome de la dépression.
En cas de tristesse persistante, de perte d’intérêt, de troubles importants du sommeil ou d’altération du fonctionnement quotidien, un avis médical est nécessaire.
Une plante majeure de la tradition liée à l’humeur, dont l’utilisation doit rester raisonnée et encadrée lorsque la situation le nécessite.
LE MILLEPERTUIS ET LES TRADITIONS DE LA RELAXATION
Le millepertuis est également présent dans les préparations végétales traditionnellement associées au calme et à la détente.
UNE PLACE DANS LES RITUELS DE BIEN-ÊTRE
Son histoire d’utilisation l’a conduit à être intégré à différentes approches traditionnelles du bien-être émotionnel.
UNE ACTION À NE PAS SURINTERPRÉTER
Le millepertuis n’est pas un simple produit relaxant dénué d’interactions.
Il peut modifier l’action de nombreux médicaments, y compris à des doses utilisées dans les compléments alimentaires.
Les comprimés ne doivent pas être présentés comme un substitut aux soins nécessaires en cas de trouble anxieux ou de dépression.
Une plante de tradition qui nécessite davantage de précautions qu’une simple infusion de détente.
LE MILLEPERTUIS ET LES TRADITIONS LIÉES AU SOMMEIL
Le millepertuis est parfois associé aux préparations végétales destinées au repos nocturne.
Cette réputation est principalement liée à son histoire d’utilisation dans les situations de tension émotionnelle.
UNE UTILISATION TRADITIONNELLE
Il figure dans certains ouvrages de phytothérapie consacrés à la relaxation et au sommeil.
UNE FORMULE QUI N’EST PAS UN SOMNIFÈRE
Les comprimés de millepertuis ne doivent pas être présentés comme un traitement de l’insomnie.
Ils ne garantissent ni un endormissement plus rapide ni un sommeil ininterrompu.
UNE PRUDENCE INDISPENSABLE
Les troubles du sommeil peuvent être liés à de nombreuses causes, notamment médicales ou médicamenteuses.
En cas de difficultés persistantes, il convient de consulter un professionnel de santé plutôt que de commencer une supplémentation en millepertuis sans évaluation.
Une plante traditionnellement associée au repos, mais dont les précautions d’emploi doivent toujours primer.
UNE POUDRE ENTIÈRE, SANS EXTRAIT CONCENTRÉ
Les produits à base de millepertuis peuvent contenir des poudres végétales ou des extraits.
Ces deux présentations ne sont pas équivalentes.
LA POUDRE DE PARTIES AÉRIENNES FLEURIES
Elle est obtenue après séchage et broyage de la plante.
Elle conserve une matrice végétale composée de différentes familles de substances naturelles.
LES EXTRAITS STANDARDISÉS
Les extraits sont obtenus à l’aide de procédés destinés à récupérer certains constituants.
Ils peuvent être caractérisés par des teneurs précises en composés particuliers.
Certaines études cliniques sur le millepertuis concernent de tels extraits.
LE CHOIX D’HERBES & PLANTES
HERBES & PLANTES privilégie ici 400 mg de poudre entière de parties aériennes fleuries.
Cette présentation permet de proposer une formule simple, mais ne permet pas de connaître précisément l’apport en hypéricine ou en hyperforine.
Une poudre végétale authentique, à distinguer clairement des extraits standardisés utilisés dans certaines études scientifiques.
UNE MATIÈRE PREMIÈRE BIOLOGIQUE PRINCIPALEMENT CULTIVÉE EN EUROPE
Le fabricant indique que le millepertuis utilisé est principalement cultivé en France et en Albanie.
La plante est récoltée pendant sa floraison, puis séchée et pulvérisée.
UNE CULTURE BIOLOGIQUE
La matière première est issue de l’agriculture biologique.
Cette certification encadre les pratiques agricoles et la traçabilité des ingrédients.
UNE RÉCOLTE AU STADE DE FLORAISON
Les parties aériennes fleuries sont sélectionnées au moment de leur développement floral.
UN SÉCHAGE AVANT BROYAGE
Le fabricant indique un séchage à basse température, suivi d’une pulvérisation de la matière végétale.
UNE TRANSFORMATION EN POUDRE
La plante séchée est broyée pour obtenir une poudre utilisable dans la fabrication des comprimés.
Une matière première biologique cultivée principalement en Europe et transformée en poudre entière.
UNE CERTIFICATION AGRICULTURE BIOLOGIQUE RECONNUE
Le MILLEPERTUIS BIO HERBES & PLANTES bénéficie d’une certification biologique.
Le fabricant annonce une certification par Ecocert, sous le code FR-BIO-01.
UNE PRODUCTION ENCADRÉE
L’agriculture biologique repose sur un cahier des charges réglementé.
Elle encadre notamment l’utilisation de certains intrants et les pratiques de production.
UNE TRAÇABILITÉ CONTRÔLÉE
La certification permet d’identifier une filière soumise à des exigences spécifiques.
UNE PRÉCISION IMPORTANTE
La certification biologique ne garantit pas l’absence absolue de tout contaminant.
Elle ne signifie pas non plus qu’une plante est dépourvue d’effets indésirables ou d’interactions médicamenteuses.
Une certification qui valorise la qualité de production, sans modifier les précautions propres au millepertuis.
UNE COMPOSITION SIMPLE, AVEC DES AUXILIAIRES TECHNOLOGIQUES IDENTIFIÉS
La formule contient de la poudre de millepertuis biologique et deux ingrédients utilisés pour la fabrication des comprimés.
POUDRE DE MILLEPERTUIS BIO
Chaque comprimé apporte :
400 mg de poudre de parties aériennes fleuries de Hypericum perforatum L. issues de l’agriculture biologique.
CARBONATE DE MAGNÉSIUM
Le carbonate de magnésium est utilisé comme agent de charge.
Il participe à la fabrication et à la structure du comprimé.
Il ne doit pas être présenté ici comme un apport nutritionnel significatif en magnésium, car sa quantité n’est pas communiquée.
TALC
Le talc est utilisé comme antiagglomérant.
Il facilite certaines étapes de fabrication en limitant l’adhérence des poudres.
SANS CONSERVATEURS
Le fabricant annonce une formule sans conservateurs.
Il convient toutefois de ne pas la présenter comme « sans additifs », puisqu’elle contient du carbonate de magnésium et du talc à des fins technologiques.
Une composition transparente, avec un actif végétal clairement dosé et des auxiliaires de fabrication identifiés.
UN FORMAT DE 200 COMPRIMÉS
Le pilulier contient 200 comprimés, chacun apportant 400 mg de poudre de millepertuis BIO.
UNE PRISE SIMPLE
Le fabricant recommande 1 comprimé par jour avec un grand verre d’eau, au cours d’un repas.
UN GRAND FORMAT
À cette posologie, le pilulier correspond mathématiquement à 200 prises quotidiennes.
Cette autonomie ne constitue toutefois pas une recommandation de prise continue pendant 200 jours.
UNE UTILISATION À ENCADRER
En raison de ses nombreuses interactions médicamenteuses, le millepertuis ne doit pas être pris sur une longue période sans avis médical ou pharmaceutique.
Un format généreux qui nécessite une utilisation adaptée à la situation individuelle et aux précautions d’emploi.
UNE FABRICATION FRANÇAISE SIGNÉE HERBES & PLANTES
HERBES & PLANTES est une marque française spécialisée dans les compléments alimentaires à base de plantes.
Pour cette référence, elle met en avant :
- Une poudre de millepertuis biologique.
- Des parties aériennes fleuries sélectionnées.
- Une matière première principalement cultivée en France et en Albanie.
- Une certification Ecocert.
- Une formule sans conservateurs.
- Un produit non ionisé.
- Une fabrication française.
- Une analyse et un conditionnement en France.
- Un pilulier recyclable.
Une référence qui associe une matière première certifiée BIO, une composition lisible et une fabrication française.
UN PILULIER RECYCLABLE EN PEHD
Les comprimés sont présentés dans un pilulier en polyéthylène haute densité (PEHD).
Ce matériau est couramment utilisé pour les emballages de compléments alimentaires.
Il présente plusieurs avantages :
- Une bonne résistance aux manipulations.
- Un poids relativement léger.
- Une protection adaptée au stockage.
- Une compatibilité avec les filières de recyclage.
Après utilisation, le pilulier peut être déposé dans le bac de tri conformément aux consignes locales.
Un conditionnement pratique et recyclable, adapté au format de 200 comprimés.
COMMENT UTILISER LE MILLEPERTUIS BIO HERBES & PLANTES ?
CONSEILS D’UTILISATION
Selon le fabricant : prendre 1 comprimé par jour avec un grand verre d’eau, au cours d’un repas.
| PRISE | POUDRE DE MILLEPERTUIS BIO |
|---|---|
| 1 comprimé | 400 mg |
| 2 comprimés | 800 mg |
La dose recommandée est limitée à 1 comprimé par jour. La deuxième ligne est fournie uniquement à titre de comparaison mathématique et ne constitue pas une recommandation de prise.
DURÉE D’UTILISATION
Le pilulier contient 200 comprimés, soit 200 unités de prise.
La durée effective d’utilisation doit être définie avec un professionnel de santé, particulièrement si une prise régulière est envisagée.
Ne pas interpréter le conditionnement de 200 comprimés comme une recommandation de cure continue de 200 jours.
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI : DES INTERACTIONS MÉDICAMENTEUSES MAJEURES
Le millepertuis peut modifier fortement l’efficacité de nombreux médicaments.
Cette précaution est essentielle et doit être clairement portée à la connaissance de toute personne envisageant son utilisation.
MÉDICAMENTS ET CONTRACEPTION
Le millepertuis peut notamment interagir avec :
- Les contraceptifs hormonaux, avec un risque de diminution de leur efficacité et de grossesse non prévue.
- Les antidépresseurs, avec un risque d’effets indésirables graves, notamment de syndrome sérotoninergique.
- Les anticoagulants et certains antiagrégants.
- Les immunosuppresseurs, notamment la ciclosporine et le tacrolimus.
- Les traitements antirétroviraux.
- Certains médicaments anticancéreux.
- Les antiépileptiques.
- La digoxine.
- La théophylline.
- De nombreux autres traitements métabolisés par des enzymes ou transporteurs sensibles au millepertuis.
Cette liste n’est pas exhaustive.
Si vous prenez un médicament, demandez impérativement conseil à votre médecin ou pharmacien avant toute utilisation.
NE PAS ARRÊTER BRUTALEMENT EN CAS DE TRAITEMENT ASSOCIÉ
Le millepertuis peut accélérer l’élimination de certains médicaments.
À l’arrêt du millepertuis, cet effet peut diminuer et provoquer une augmentation de la concentration sanguine des médicaments concernés.
L’introduction comme l’arrêt du millepertuis doivent donc être signalés au professionnel de santé qui suit votre traitement.
PHOTOSENSIBILISATION
Le millepertuis peut augmenter la sensibilité de la peau au soleil chez certaines personnes.
Il est recommandé d’éviter les expositions solaires intenses et les séances d’UV pendant l’utilisation.
AUTRES PRÉCAUTIONS
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement.
- Déconseillé chez l’enfant et l’adolescent.
- Ne pas utiliser sans avis médical en cas de trouble psychiatrique, notamment de trouble bipolaire.
- Ne pas utiliser en cas d’allergie connue au millepertuis.
- Consulter rapidement en cas d’agitation inhabituelle, de confusion, de tremblements, de fièvre ou d’autres symptômes préoccupants.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne pas utiliser comme substitut d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Le millepertuis n’est pas un complément alimentaire anodin. Un avis médical ou pharmaceutique préalable est fortement recommandé, même pour une formule biologique à base de poudre entière.
COMMENT CONSERVER LES COMPRIMÉS DE MILLEPERTUIS BIO ?
Pour préserver les caractéristiques de la poudre végétale, il est recommandé de :
- Conserver le pilulier dans un endroit sec et ventilé.
- Le maintenir à l’abri de la lumière.
- Éviter l’humidité et les fortes chaleurs.
- Refermer soigneusement le bouchon après utilisation.
- Respecter la date de durabilité indiquée sur l’emballage.
FORMAT & INFORMATIONS PRODUIT
| CARACTÉRISTIQUE | INFORMATION |
|---|---|
| Produit | MILLEPERTUIS BIO – COMPRIMÉS |
| Marque | HERBES & PLANTES |
| Catégorie | Complément alimentaire – Plante en poudre |
| Nom botanique | Hypericum perforatum L. |
| Famille botanique | Hypéricacées |
| Nom courant | Millepertuis perforé |
| Autre nom | Herbe de la Saint-Jean |
| Partie utilisée | Parties aériennes fleuries |
| Forme | Poudre végétale entière comprimée |
| Origine principale de la plante | France et Albanie |
| Récolte | Au stade de floraison |
| Certification | Agriculture Biologique |
| Organisme de contrôle | Ecocert – FR-BIO-01 |
| Poudre par comprimé | 400 mg |
| Hypéricines | Présence naturelle, teneur non standardisée |
| Hyperforine | Présence naturelle, teneur non standardisée |
| Agent de charge | Carbonate de magnésium |
| Antiagglomérant | Talc |
| Conservateurs | Sans conservateurs |
| Autres additifs | Carbonate de magnésium et talc |
| Ionisation | Non ionisé |
| Convient aux végétariens | Aucun ingrédient animal déclaré |
| Convient aux végans | Aucun ingrédient animal déclaré ; certification végane non indiquée |
| Posologie du fabricant | 1 comprimé par jour |
| Moment de prise | Au cours d’un repas |
| Format | 200 comprimés |
| Nombre de prises théorique | 200 |
| Utilisation prolongée | À discuter avec un professionnel de santé |
| Interactions médicamenteuses | Nombreuses, potentiellement graves |
| Analyse | France |
| Fabrication | France |
| Conditionnement | France |
| Présentation | Pilulier recyclable |
| Matériau du pilulier | PEHD |
| Conservation | Au sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité |
| Quantité totale de poudre de millepertuis | 80 g |
| Poids net total des comprimés | Non communiqué |
| Poids total emballé estimé | 145 g |
PRÉCISION SUR LE POIDS EMBALLÉ : Le poids total emballé de 145 g est une estimation logistique indicative. Il comprend 80 g de poudre de millepertuis (200 comprimés × 400 mg), auxquels s’ajoutent une masse non communiquée de carbonate de magnésium et de talc, ainsi que le poids du pilulier en PEHD, de son bouchon et de son étiquette.
À titre d’hypothèse, l’estimation retient environ 100 g de comprimés complets et 45 g de conditionnement primaire.
Ces valeurs n’ont pas été vérifiées par pesée. Elles n’incluent ni carton d’expédition ni matériaux de protection et doivent être confirmées avant toute utilisation logistique.
POURQUOI CHOISIR NOTRE MILLEPERTUIS BIO HERBES & PLANTES ?
Choisir notre MILLEPERTUIS BIO HERBES & PLANTES, c’est privilégier une plante emblématique de la tradition botanique européenne dans une formule certifiée biologique et fabriquée en France.
Ses parties aériennes fleuries de Hypericum perforatum L. sont sélectionnées pour leur identité botanique et leur richesse naturelle en constituants végétaux.
Chaque comprimé apporte 400 mg de poudre de millepertuis BIO, sans extrait concentré ni association complexe de plantes.
La certification Agriculture Biologique – Ecocert FR-BIO-01, l’absence de conservateurs et la fabrication française constituent les principaux atouts de cette référence.
Son format de 200 comprimés et son pilulier recyclable offrent une présentation pratique.
Toutefois, le millepertuis se distingue des plantes de bien-être courantes par ses interactions médicamenteuses nombreuses et parfois graves. Sa consommation doit donc être envisagée avec une vigilance particulière et, de préférence, après conseil d’un professionnel de santé.
MILLEPERTUIS BIO HERBES & PLANTES : L’AUTHENTICITÉ D’UNE PLANTE DE TRADITION, LA QUALITÉ D’UNE MATIÈRE PREMIÈRE BIOLOGIQUE ET LE SAVOIR-FAIRE D’UNE FABRICATION FRANÇAISE.
Informations complémentaires
| Poids | 145 g |
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