MÉLISSE, TILLEUL, CAMOMILLE & LAVANDE – TISANE BIO – Bonne Nuit

Description

🌿 Les points forts

• Composée uniquement de plantes BIO certifiées par Ecocert (FR-BIO-01)

• Récoltée manuellement en Europe

• Sans théine ni caféine

• 0% d’oxydation

• Sachets en papier 100% recyclé non blanchi et cellulose de bois

• Producteurs justement rémunérés (commerce équitable)

• De meilleure qualité grâce aux plantes coupées moins finement

• Fabriqué en France par Les Jardins de Gaïa® (Alsace)

• Enveloppe en fibre de bois (non en plastique !), emballage papier recyclable

• Saveurs douces et légèrement sucrées

• Infusion pratiquement dépourvue de calories (3 kJ/1 kcal pour 100 mL)

• Peut être dégustée aussi bien chaude que glacée

• Consommation journalière conseillée : 3 tasses de 25 cL (75 cL)

🌿 Pourquoi choisir La Tisane Bonne Nuit ?

La Tisane BIO Bonne Nuit des Jardins de Gaïa incarne l’excellence de la phytothérapie française appliquée à la relaxation, au calme et à un sommeil de qualité. Ce mélange unique, issu de l’agriculture biologique et certifié par Ecocert, offre une alternative qualitative et naturelle aux boissons chaudes conventionnelles.

Sans théine ni caféine, cette tisane est idéale pour une consommation en soirée, avant le coucher. Son goût unique, alliant les saveurs douces et légèrement sucrées de la Mélisse, du Tilleul, de la Camomille et de la Lavande, en fait une boisson apaisante et relaxante, parfaite pour inviter à la relaxation, au calme et à un sommeil de qualité.

✨ Une composition botanique exceptionnelle

Mélisse (Melissa officinalis)
La Mélisse (Melissa officinalis), aussi appelée Mélisse citronnelle ou simplement citronnelle, appartient à la famille des Lamiacées. Bien que son nom « Citronnelle » puisse prêter à confusion avec la Citronnelle (Cymbopogon citratus) utilisée en cuisine d’Extrême-Orient et la Verveine citronnelle (Aloysia citrodora) d’Amérique du Sud, la Mélisse est une plante distincte. L’appellation « Mélisse » trouve son origine dans le latin « melissophyllon« , dérivé du grec « phyllon » signifiant feuille et « melissa » signifiant abeille. En tant que plante mellifère, la Mélisse attire particulièrement les abeilles en produisant abondamment du nectar et du pollen de qualité.

Outre son attrait pour les abeilles, la Mélisse est prisée pour ses bienfaits sur la santé. Traditionnellement reconnue pour ses propriétés apaisantes, elle est toujours utilisée de nos jours pour favoriser un bon sommeil. Ses vertus relaxantes contribuent à une détente optimale, facilitant ainsi un repos réparateur. De plus la Mélisse aide à maintenir une humeur positive et un bon fonctionnement cognitif.

Pour une Mélisse de qualité, les feuilles doivent contenir environ 11% d’acides hydroxycinnamiques, dont l’acide rosmarinique est le plus abondant (4-6%), ainsi que des flavonoïdes et de l’huile essentielle. Il est important aussi que les plantes proviennent d’une culture biologique, sans pesticides, sans ajout de conservateurs, et soit cultivée de façon raisonnée dans le respect des producteurs.

Actifs principaux de la Mélisse :

• Acides hydroxycinnamiques : environ 11% (acide rosmarinique 4-6%)

• Flavonoïdes : antioxydants naturels

• Huile essentielle : composés aromatiques aux propriétés apaisantes

Tilleul (Tiliae flos) – Fleurs et bractées – 30%
Le Tilleul (genre Tilia) est un grand arbre de la Famille des Tiliacées. Présent dans toute l’Europe et l’Asie Mineure, il s’épanouit dans les bois des régions tempérées, avec des sols profonds, frais et légèrement calcaires. Le Tilleul peut atteindre une hauteur remarquable de 30 mètres et vivre pendant plusieurs siècles. Son écorce est grise et lisse et ses feuilles cordiformes. Les fleurs quant à elles, sont des pentamères, groupées en cymes, et agréablement parfumées. Elles produisent un nectar sucré et s’épanouissent entre juin et juillet. Les bractées de cette plante, utilisées pour préparer des tisanes, se distinguent par leur aspect translucide de teinte jaunâtre. L’origine du nom « Tilia » provient du grec, signifiant « aile« , en référence à la bractée accompagnant la fleur.

Traditionnellement utilisé pour apaiser la tension nerveuse, le Tilleul est réputé pour les infusions aidant à maintenir une relaxation optimale et un sommeil sain. De nombreuses parties de cet arbre sont utilisées, notamment : en macérat de bourgeons, des gélules, en miel, en poudre, en ampoule ou encore en comprimés. L’aubier et les bractées de Tilleul sont également séchés pour faire des infusions.

Pour bénéficier au mieux des bienfaits du Tilleul, il est important que celui-ci soit issu d’une culture biologique, que le produit n’ait pas subi de traitement avec des conservateurs ou des pesticides, et qu’il ait été produit dans le respect des travailleurs. En ce qui concerne l’aubier de Tilleul, il est recommandé d’écarter celui qui est de couleur trop claire, car il peut provenir d’espèces offrant moins d’actifs.

Actifs principaux du Tilleul :

• Flavonoïdes : antioxydants naturels (tiliroside, quercétine)

• Mucilages : composés émollients

• Tanins : composés aux propriétés astringentes

• Huile essentielle : composés aromatiques aux propriétés relaxantes

Camomille Matricaire (Matricaria chamomilla)
La Camomille Matricaire (Matricaria chamomilla), également connue sous les noms de Camomille allemande, Camomille sauvage ou petite Camomille, est une plante herbacée annuelle de la famille des Astéracées. Son appellation provient du grec « khamaimêlon« , signifiant pomme rampante en raison de l’odeur agréable de pomme verte émanant de ses feuilles, et de « matricaria« , signifiant « femme », car elle était traditionnellement utilisée lors des troubles menstruels et de l’accouchement. Abondante en Europe centrale et en Afrique du Nord, elle pousse dans des lieux peu propices à la culture. Sur le plan botanique, sa tige dressée et très rameuse peut atteindre 50 cm de hauteur. Ses feuilles sont divisées en lanières, et ses fleurs blanches au cœur jaune se présentent sous forme d’inflorescences en capitules.

Trois espèces de plantes, appartenant à des genres botaniques différents mais étroitement apparentées au sein de la famille des Astéracées, partagent communément le nom de Camomille : la Camomille Romaine, la grande Camomille et la petite Camomille ou Camomille Matricaire. La Camomille Romaine (Chamaemelum nobile) ne dépasse pas 30 cm de hauteur, sa tige est couverte de petits poils, et bien que son nom suggère une association à Rome dans l’Antiquité, elle était en réalité inconnue à cette époque. Elle est souvent utilisée pour favoriser le confort digestif. La grande Camomille (Tanacetum parthenium), ou Partenelle, originaire d’Asie Mineure, est une plante dont l’utilisation en phytothérapie est relativement récente, et elle est réputée pour soulager les maux de tête. Enfin, la Camomille Matricaire est la variété présente dans cette tisane, elle est reconnue pour apaiser les voies respiratoires et soutenir la santé digestive et cutanée.

Bénéficier d’une Camomille de qualité en phytothérapie implique une culture raisonnée, biologique et respectueuse des travailleurs. Pour les plus qualitatives, le taux de mucilages peut atteindre les 10% et l’huile essentielle peut représenter 1,5% du capitule sec. L’absence de conservateurs ou de pesticides dans le produit fini est également un indicateur de qualité supérieure.

Actifs principaux de la Camomille Matricaire :

• Mucilages : jusqu’à 10% dans les meilleures qualités (composés aux propriétés émollientes)

• Huile essentielle : jusqu’à 1,5% du capitule sec

• Flavonoïdes : antioxydants naturels

• Coumarines : composés aux propriétés anti-inflammatoires

Lavande (Lavandula angustifolia)
La Lavande (Lavandula angustifolia), également connue sous les appellations Lavande vraie, Lavande fine et Lavande officinale, est un sous-arbrisseau appartenant à la famille des Lamiacées. Cette plante prospère principalement dans les coteaux calcaires des régions méditerranéennes. Elle se distingue par ses fleurs exceptionnellement parfumées, arborant une teinte proche de l’indigo et disposées en épis terminaux. La partie utilisée de la plante est exclusivement la sommité fleurie, récoltée juste avant la pleine floraison.

Depuis le Moyen Âge, la Lavande a été un ingrédient de choix dans la fabrication de médicaments et de parfums. Traditionnellement, elle est réputée pour favoriser la relaxation, soulager les tensions nerveuses et l’irritabilité, ainsi que pour favoriser un sommeil de qualité. Grâce à sa teneur élevée en linalol, un anxiolytique naturel, elle possède des propriétés sédatives et relaxantes. Des études sur le linalol ont abouti à une allégation de santé indiquant que la Lavande est utilisée pour diminuer la nervosité. En outre, la Lavande est également connue pour améliorer le confort digestif en cas de stress temporaire.

Une Lavande de qualité se caractérise par une teneur en huile essentielle avoisinant les 2-3% et son taux de tanin de 5 à 10%. Il est également essentiel de prendre en compte des facteurs tels que le mode de la culture, qu’il soit biologique, sans pesticides, raisonné, et dans le respect des cultivateurs. De plus, l’huile essentielle bénéficie d’une Appellation d’Origine Protégée (AOP) depuis 1981, similaire à celle attribuée aux grands vins.

Actifs principaux de la Lavande :

• Huile essentielle : environ 2-3% (linalol, acétate de linalyle)

• Linalol : anxiolytique naturel aux propriétés sédatives et relaxantes

• Acétate de linalyle : composé aromatique aux propriétés apaisantes

• Tanins : 5-10%, composés aux propriétés astringentes

• Flavonoïdes : antioxydants naturels

🍽️ Une tisane dédiée à la relaxation, au calme et à un sommeil de qualité

La Tisane BIO Bonne Nuit est destinée aux personnes souhaitant intégrer une boisson d’exception dans une routine orientée vers la relaxation, le calme et un sommeil de qualité. Sans théine ni caféine, elle peut être consommée en soirée, avant le coucher. Elle accompagne idéalement une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’une bonne hygiène de vie.

Bienfaits sur la santé :

Sur la Relaxation et le Sommeil :

• Favorise un bon sommeil : la Mélisse et la Lavande favorisent un sommeil de qualité

• Apaise la tension nerveuse : le Tilleul et la Lavande soulagent les tensions nerveuses et l’irritabilité

• Maintient une humeur positive : la Mélisse aide à maintenir une humeur positive

• Bon fonctionnement cognitif : la Mélisse soutient le fonctionnement cognitif

• Diminue la nervosité : la Lavande est utilisée pour diminuer la nervosité

Sur le Bien-être général :

• Pause réconfortante : boisson aux saveurs douces et légèrement sucrées

• Effet apaisant et agréable pour la bouche et la gorge : le Tilleul offre un effet apaisant

• Hydratation : peut être consommée tout au long de la journée (consommation journalière conseillée : 75 cL)

• Infusion pratiquement dépourvue de calories : 3 kJ/1 kcal pour 100 mL

Sur la Digestion :

• Améliore le confort digestif en cas de stress temporaire : la Lavande améliore le confort digestif

• Apaise les voies respiratoires : la Camomille apaise les voies respiratoires

• Soutient la santé digestive et cutanée : la Camomille soutient la santé digestive et cutanée

🌿 Un profil aromatique doux, légèrement sucré et apaisant

Cette tisane offre un profil aromatique caractéristique de la Bonne Nuit. Les notes sont douces et légèrement sucrées (Mélisse, Tilleul, Camomille, Lavande), avec le parfum floral de la Lavande et du Tilleul, la subtilité citronnée de la Mélisse et la douceur de pomme verte de la Camomille. L’infusion préserve l’intégralité des actifs des quatre ingrédients, offrant une expérience gustative apaisante et relaxante, fidèle à la tradition des tisanes pour le sommeil.

🥄 Conseils d’utilisation

Pour une infusion chaude :

• Placez 1 cuillère à soupe de tisane Bonne Nuit dans une tasse

• Pour libérer tous les arômes, rajoutez de l’eau à 95°C

• Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes avant de déguster

• À déguster en soirée, avant le coucher

• Privilégier l’utilisation d’une eau de source ou filtrée

Pour une infusion glacée :

• Faire infuser votre mélange à chaud, comme d’habitude, puis le laisser refroidir

• Pour gagner du temps, vous pouvez y ajouter de l’eau glacée

• Assurez-vous de consommer cette infusion glacée dans les 24 heures et de la conserver au frais

Recommandations générales :

• Idéal pour une consommation en soirée, avant le coucher

• Consommation journalière conseillée : 3 tasses de 25 cL (75 cL)

• Il est recommandé d’adopter un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée

• À conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière

• Tenir hors de portée des enfants

Précautions d’emploi :

• Femmes enceintes ou allaitantes : par principe de précaution, consultez votre médecin avant utilisation.

• Enfants de moins de 12 ans : non recommandé sans avis médical.

• Allergie aux Astéracées : la Camomille appartient à la famille des Astéracées. En cas d’allergie connue à cette famille de plantes (marguerite, arnica, etc.), consultez votre médecin avant utilisation.

• Allergie aux Lamiacées : la Mélisse et la Lavande appartiennent à la famille des Lamiacées. En cas d’allergie connue à cette famille de plantes (thym, romarin, menthe, etc.), consultez votre médecin avant utilisation.

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (75 cL par jour)

• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain

🌾 Origine et engagement équitable

Ce mélange de plantes est issu de l’agriculture biologique, certifié par Ecocert (FR-BIO-01). Les plantes sont récoltées manuellement en Europe et cultivées selon des méthodes respectueuses de l’environnement, sans pesticides de synthèse ni engrais chimiques.

Les Jardins de Gaïa, fondés en 1994 par l’exploratrice passionnée par les plantes Arlette Rohmer, incarnent une vision respectueuse de la Terre et des individus qui la cultivent. Axée sur des valeurs écologiques, la marque promeut l’agriculture biologique dès ses débuts, ainsi que l’agriculture biodynamique, mettant l’accent sur le respect de l’environnement et de la nature. Pour concrétiser ces principes, la marque privilégie le transport maritime de ses matières premières et favorise une fabrication locale, en Alsace, afin de réduire son empreinte carbone.

Au-delà de ses engagements écologiques, Les Jardins de Gaïa s’engage également à soutenir le travail en France et à l’étranger, en assurant une rémunération équitable à ses producteurs. Pionnière sur le marché des tisanes biologiques et équitables, la marque est reconnue pour son savoir-faire et son engagement en faveur du développement durable, ainsi que pour la qualité de ses produits.

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